7.9 km | 01:03:05 | 08:01/km日期: 2022-12-25 11:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 44%
Pace: 07'59" / 08'04" / 08'02" / 08'13" / 07'47" / 10'33" / 10'37" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" | 867 / 7867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'04" | 00:16'03" |
| 3 | 08'02" | 00:24'05" |
| 4 | 08'13" | 00:32'18" |
| 5 | 07'47" | 00:40'05" |
| 6 | 10'33" | 00:50'38" |
| 7 | 10'37" | 01:01'15" |
| 7.9 | 10'15" | 01:10'09" |
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