10.2 km | 01:08:24 | 06:43/km日期: 2022-12-23 07:03 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 13048 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 07'17" / 07'35" / 08'40" / 08'02" / 06'21" / 06'01" / 05'28" / 05'24" / 06'27" / 05'56" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'51") | 1000 / 1000 | 193 / 71 |
| 2 | | 07'36" (+02'11") | 1001 / 2002 | 184 / 71 |
| 3 | | 08'41" (+03'16") | 1000 / 3003 | 180 / 63 |
| 4 | | 08'00" (+02'35") | 1001 / 4004 | 177 / 70 |
| 5 | | 06'24" (+00'59") | 1001 / 5005 | 194 / 80 |
| 6 | | 06'00" (+00'35") | 1001 / 6007 | 199 / 83 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7008 | 200 / 91 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8008 | 198 / 90 |
| 9 | | 06'17" (+00'52") | 1001 / 9010 | 193 / 81 |
| 10 | | 05'57" (+00'32") | 1002 / 10012 | 196 / 85 |
| 11 | | 06'38" (+01'13") | 160 / 10173 | 189 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'35" | 00:14'52" |
| 3 | 08'40" | 00:23'32" |
| 4 | 08'02" | 00:31'34" |
| 5 | 06'21" | 00:37'55" |
| 6 | 06'01" | 00:43'56" |
| 7 | 05'28" | 00:49'24" |
| 8 | 05'24" | 00:54'48" |
| 9 | 06'27" | 01:01'15" |
| 10 | 05'56" | 01:07'11" |
| 10.2 | 07'00" | 01:08'24" |
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