emily 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

emily 台北市
ID 4592

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4.2 km | 00:44:48 | 10:46/km

日期: 2015-09-30 20:04 - 地點: 海山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 12'34" / 09'36" / 09'38" / 11'15" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'30" (+03'03")

988 / 988

2

09'41"

(22'03")

09'46" (+00'19")

990 / 1978

3

09'33"

(31'36")

09'27"

1009 / 2988

4

11'14"

(42'50")

11'09" (+01'42")

1006 / 3995

5

01'58"

(44'48")

12'13" (+02'46")

160 / 4155

9月累積里程 : 13.50 km

Android - Sony Ericsson LT15i 上傳 | 9 years ago

Gallen Lee, Snow Ho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	09'36"	00:22'10"
3	09'38"	00:31'48"
4	11'15"	00:43'03"
4.2	11'13"	00:44'48"

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