5.3 km | 00:32:46 | 06:10/km日期: 2022-12-26 05:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'25" / 05'54" / 05'36" / 05'42" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'37") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'25" | 00:12'29" |
| 3 | 05'54" | 00:18'23" |
| 4 | 05'36" | 00:23'59" |
| 5 | 05'42" | 00:29'41" |
| 5.3 | 07'14" | 00:31'55" |
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