5.0 km | 00:27:04 | 05:24/km日期: 2022-12-26 20:04 - 平均心率: 181 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4708 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 05'18" / 05'16" / 05'18" / 05'12" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 1000 | 166 / 101 |
| 2 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 2000 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3001 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1002 / 4004 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5004 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'18" | 00:11'14" |
| 3 | 05'16" | 00:16'30" |
| 4 | 05'18" | 00:21'48" |
| 5 | 05'12" | 00:27'00" |
| 5.0 | 14'29" | 00:27'04" |
ricky tseng 說推
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