6.4 km | 00:39:24 | 06:11/km日期: 2022-12-26 18:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'23" / 05'42" / 06'28" / 06'08" / 05'58" / 05'50" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 362 / 6362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'42" | 00:13'05" |
| 3 | 06'28" | 00:19'33" |
| 4 | 06'08" | 00:25'41" |
| 5 | 05'58" | 00:31'39" |
| 6 | 05'50" | 00:37'29" |
| 6.4 | 05'28" | 00:39'28" |
展開計圈分析
留言 
