10.0 km | 01:00:31 | 06:02/km日期: 2022-12-26 17:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'22" / 06'21" / 06'05" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'50" / 05'47" / 06'20" / 06'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 06'05" | 00:18'48" |
| 4 | 05'47" | 00:24'35" |
| 5 | 05'49" | 00:30'24" |
| 6 | 05'48" | 00:36'12" |
| 7 | 05'50" | 00:42'02" |
| 8 | 05'47" | 00:47'49" |
| 9 | 06'20" | 00:54'09" |
| 10 | 06'20" | 01:00'29" |
| 10.0 | 04'56" | 01:00'31" |
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