10.8 km | 01:02:28 | 05:47/km日期: 2022-12-24 16:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 49%
Pace: 05'54" / 05'52" / 05'37" / 05'27" / 05'29" / 05'51" / 05'49" / 05'53" / 05'40" / 05'48" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'09") | 776 / 10776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'52" | 00:11'46" |
| 3 | 05'37" | 00:17'23" |
| 4 | 05'27" | 00:22'50" |
| 5 | 05'29" | 00:28'19" |
| 6 | 05'51" | 00:34'10" |
| 7 | 05'49" | 00:39'59" |
| 8 | 05'53" | 00:45'52" |
| 9 | 05'40" | 00:51'32" |
| 10 | 05'48" | 00:57'20" |
| 10.8 | 06'36" | 01:02'28" |
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