彭文廣 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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8.6 km | 01:00:05 | 06:57/km

日期: 2015-11-09 19:46 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'51" / 07'11" / 06'54" / 06'59" / 07'10" / 07'15" / 06'45" / 06'06" / 06'14" /

例行跑

11月累積里程 : 312.08 km

mizuno wave rider 17 2e 累積 : 1380.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kevin德治, jung fa wu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'11"	00:15'02"
3	06'54"	00:21'56"
4	06'59"	00:28'55"
5	07'10"	00:36'05"
6	07'15"	00:43'20"
7	06'45"	00:50'05"
8	06'06"	00:56'11"
8.6	06'14"	01:00'05"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km