7.4 km | 00:44:45 | 06:01/km日期: 2022-12-25 16:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
Pace: 06'00" / 06'08" / 05'47" / 06'05" / 05'58" / 05'56" / 06'15" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 312 / 7312 |
| 9 | | 06'15" (+00'29") | 121 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'08" | 00:12'08" |
| 3 | 05'47" | 00:17'55" |
| 4 | 06'05" | 00:24'00" |
| 5 | 05'58" | 00:29'58" |
| 6 | 05'56" | 00:35'54" |
| 7 | 06'15" | 00:42'09" |
| 7.4 | 06'00" | 00:44'45" |
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