Hong Bang Chang 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Bang Chang 新北市
ID 453106

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Hong Bang Chang

5.0 km | 00:25:37 | 05:04/km

日期: 2022-12-25 17:07 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 05'03" / 05'04" / 05'06" / 05'05" / 04'56" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'01" (+00'07")

1004 / 1004

2

05'04"

(10'07")

05'02" (+00'08")

1004 / 2008

3

05'06"

(15'13")

05'04" (+00'10")

1004 / 3012

4

05'05"

(20'18")

05'08" (+00'14")

988 / 4001

5

05'00"

(25'18")

04'54"

1017 / 5019

6

00'10"

(25'28")

05'28" (+00'34")

30 / 5049

12月累積里程 : 80.74 km

母子鱷魚夾腳拖鞋累積 : 1173.8 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'04"	00:10'07"
3	05'06"	00:15'13"
4	05'05"	00:20'18"
5	04'56"	00:25'14"
5.0	04'41"	00:25'28"

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