kota 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

kota 基隆
ID 189109

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3.0 km | 00:39:08 | 13:01/km

日期: 2015-11-06 21:03 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 1318 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 227 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 11'15" / 06'21" / 20'17" / 625'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'15"

(11'15")

11'13" (+04'52")

1001 / 1001

6 / 1353

2

06'21"

(17'36")

06'21"

999 / 2001

165 / 94

3

21'19"

(38'55")

21'16" (+14'55")

1001 / 3002

8 / 532

4

00'26"

(39'21")

09:15'24" (+09'03")

0 / 3003

4 / 39

11月累積里程 : 83.47 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吉哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	06'21"	00:17'36"
3	20'17"	00:37'53"
3.0	446'25"	00:39'08"

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