6.9 km | 00:31:05 | 04:29/km日期: 2022-12-24 00:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 8°C - 濕度: 96%
Pace: 03'46" / 04'29" / 04'26" / 04'26" / 04'13" / 04'05" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'03") | 837 / 837 |
| 2 | | 04'01" (+00'23") | 199 / 1037 |
| 3 | | 06'38" (+03'00") | 229 / 1266 |
| 4 | | 03'55" (+00'17") | 406 / 1672 |
| 5 | | 03'41" (+00'03") | 421 / 2094 |
| 6 | | 03'38" | 209 / 2303 |
| 7 | | 06'49" (+03'11") | 224 / 2527 |
| 8 | | 03'50" (+00'12") | 408 / 2936 |
| 9 | | 03'46" (+00'08") | 412 / 3349 |
| 10 | | 03'42" (+00'04") | 203 / 3552 |
| 11 | | 06'34" (+02'56") | 226 / 3779 |
| 12 | | 03'55" (+00'17") | 403 / 4182 |
| 13 | | 03'41" (+00'03") | 416 / 4599 |
| 14 | | 03'42" (+00'04") | 204 / 4803 |
| 15 | | 06'46" (+03'08") | 225 / 5028 |
| 16 | | 03'52" (+00'14") | 397 / 5425 |
| 17 | | 03'48" (+00'10") | 106 / 5532 |
| 18 | | 03'50" (+00'12") | 309 / 5841 |
| 19 | | 03'44" (+00'06") | 208 / 6050 |
| 20 | | 06'17" (+02'39") | 880 / 6930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'29" | 00:08'15" |
| 3 | 04'26" | 00:12'41" |
| 4 | 04'26" | 00:17'07" |
| 5 | 04'13" | 00:21'20" |
| 6 | 04'05" | 00:25'25" |
| 6.9 | 09'48" | 00:34'32" |
留言 
展開計圈分析
