7.0 km | 00:38:35 | 05:30/km日期: 2022-12-24 05:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 9°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 25'48" / 05'11" / 05'10" / 05'15" / 05'10" / 05'00" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'33") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 25'48" | 00:31'13" |
| 3 | 05'11" | 00:36'24" |
| 4 | 05'10" | 00:41'34" |
| 5 | 05'15" | 00:46'49" |
| 6 | 05'10" | 00:51'59" |
| 7 | 05'00" | 00:56'59" |
| 7.0 | 06'27" | 00:57'04" |
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