3.9 km | 00:35:44 | 09:14/km日期: 2022-12-26 07:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 85%
Pace: 07'46" / 13'35" / 07'06" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" (+06'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'07") | 592 / 3592 |
| 5 | | 06'21" | 272 / 3864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 13'35" | 00:21'21" |
| 3 | 07'06" | 00:28'27" |
| 3.9 | 06'57" | 00:34'28" |
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