6.3 km | 00:30:57 | 04:56/km日期: 2022-12-23 05:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 94%
Pace: 05'34" / 04'44" / 04'47" / 04'38" / 04'45" / 05'11" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'38") | 252 / 6252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'44" | 00:10'18" |
| 3 | 04'47" | 00:15'05" |
| 4 | 04'38" | 00:19'43" |
| 5 | 04'45" | 00:24'28" |
| 6 | 05'11" | 00:29'39" |
| 6.3 | 05'16" | 00:30'59" |
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