7.6 km | 03:15:15 | 25:47/km日期: 2022-12-25 08:42 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 10°C - 濕度: 75%
Pace: 08'55" / 52'12" / 12'30" / 21'40" / 16'26" / 69'03" / 18'38" / 46'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'11" (+43'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'27" (+12'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'38" (+07'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'18" (+19'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'07" (+09'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:02'59" (+53'48") | 568 / 7568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 483.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 52'12" | 01:01'07" |
| 3 | 12'30" | 01:13'37" |
| 4 | 21'40" | 01:35'17" |
| 5 | 16'26" | 01:51'43" |
| 6 | 69'03" | 03:00'46" |
| 7 | 18'38" | 03:19'24" |
| 7.6 | 46'10" | 03:45'40" |
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