8.2 km | 01:08:06 | 08:21/km日期: 2022-12-18 05:11 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'13" / 08'18" / 08'39" / 08'33" / 08'44" / 08'26" / 07'55" / 07'13" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'08") | 153 / 8153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'18" | 00:17'31" |
| 3 | 08'39" | 00:26'10" |
| 4 | 08'33" | 00:34'43" |
| 5 | 08'44" | 00:43'27" |
| 6 | 08'26" | 00:51'53" |
| 7 | 07'55" | 00:59'48" |
| 8 | 07'13" | 01:07'01" |
| 8.2 | 07'23" | 01:08'09" |
留言 
展開計圈分析
