陳明 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳明新北市
ID 54926

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4.7 km | 02:11:30 | 28:02/km

日期: 2022-12-25 08:13 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 75%

Pace: 20'49" / 54'34" / 19'37" / 19'04" / 20'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'04"

(21'04")

20'36" (+01'27")

1022 / 1022

2

54'38"

(01:15'42")

53'55" (+34'46")

1013 / 2035

3

19'28"

(01:35'10")

19'36" (+00'27")

993 / 3028

4

19'38"

(01:54'48")

19'09"

1024 / 4053

5

13'35"

(02:08'23")

19'42" (+00'33")

689 / 4742

12月累積里程 : 252.67 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 1 year ago

star⭐️ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'49"	00:20'49"
2	54'34"	01:15'23"
3	19'37"	01:35'00"
4	19'04"	01:54'04"
4.7	19'16"	02:08'23"

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