4.6 km | 00:34:24 | 07:32/km日期: 2022-12-23 06:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 77%
Pace: 10'43" / 05'55" / 06'09" / 06'16" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+03'33") | 565 / 4565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 05'55" | 00:16'38" |
| 3 | 06'09" | 00:22'47" |
| 4 | 06'16" | 00:29'03" |
| 4.6 | 09'27" | 00:34'24" |
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