葉玫婷 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

葉玫婷新竹
ID 207661

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4.2 km | 00:52:16 | 12:21/km

日期: 2015-11-10 20:50 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 12'02" / 12'48" / 11'58" / 12'29" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'53"

994 / 994

2

12'53"

(24'43")

12'50" (+00'57")

1003 / 1998

3

12'05"

(36'48")

12'00" (+00'07")

1005 / 3004

4

12'29"

(49'17")

12'23" (+00'30")

1007 / 4011

5

02'59"

(52'16")

13'41" (+01'48")

217 / 4229

11月累積里程 : 77.34 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 9 years ago

Kung, 吳金盤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	12'48"	00:24'50"
3	11'58"	00:36'48"
4	12'29"	00:49'17"
4.2	12'58"	00:52'16"

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