4.2 km | 01:17:19 | 18:18/km日期: 2022-12-23 08:29 - 平均心率: 96 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 731'51" / 14'57" / 18'00" / 19'08" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'11" (+06'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'00" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'08" (+04'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'08" (+03'12") | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 731'51" | 12:11'51" |
| 2 | 14'57" | 12:26'48" |
| 3 | 18'00" | 12:44'48" |
| 4 | 19'08" | 13:03'56" |
| 4.2 | 17'56" | 13:07'56" |
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