9.9 km | 01:29:39 | 09:01/km日期: 2022-12-23 17:37 - 平均心率: 112 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 07'06" / 06'55" / 07'02" / 07'07" / 06'47" / 06'34" / 12'14" / 10'49" / 07'19" / 203'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" (+05'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'45" (+04'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'51" (+12'18") | 941 / 9941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'55" | 00:14'01" |
| 3 | 07'02" | 00:21'03" |
| 4 | 07'07" | 00:28'10" |
| 5 | 06'47" | 00:34'57" |
| 6 | 06'34" | 00:41'31" |
| 7 | 12'14" | 00:53'45" |
| 8 | 10'49" | 01:04'34" |
| 9 | 07'19" | 01:11'53" |
| 9.9 | 203'06" | 04:23'09" |
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