吳欣陽 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣陽台南
ID 136816

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6.0 km | 00:33:53 | 05:40/km

日期: 2015-11-09 20:31 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'56" / 05'41" / 05'36" / 06'24" / 05'32" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'37")

05'41" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'13")

05'35" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'03")

05'50" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'35")

05'31"

1000 / 5000

6

05'18"

(33'53")

05'28"

969 / 5969

11月累積里程 : 254.01 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳榮興, @@ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'41"	00:11'37"
3	05'36"	00:17'13"
4	06'24"	00:23'37"
5	05'32"	00:29'09"
6.0	05'28"	00:34'27"

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