5.5 km | 00:36:31 | 06:36/km日期: 2022-12-20 19:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'21" / 05'31" / 06'40" / 06'47" / 07'47" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'57") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
25.61 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
728.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'31" | 00:11'52" |
| 3 | 06'40" | 00:18'32" |
| 4 | 06'47" | 00:25'19" |
| 5 | 07'47" | 00:33'06" |
| 5.5 | 06'28" | 00:36'32" |
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