張安迪 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

張安迪新竹
ID 76854

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6.1 km | 00:36:57 | 06:05/km

日期: 2015-11-01 15:50 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 10'10" / 06'37" / 05'45" / 08'00" / 05'33" / 05'35" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

07'51" (+04'22")

822 / 822

2

00'21"

(06'49")

03'29"

104 / 926

3

30'07"

(36'57")

05'51" (+02'22")

5141 / 6068

11月累積里程 : 132.54 km

Asics Tartherzeal 3 Wide Black 累積 : 634.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

RunKh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	06'37"	00:16'47"
3	05'45"	00:22'32"
4	08'00"	00:30'32"
5	05'33"	00:36'05"
6	05'35"	00:41'40"
6.1	05'08"	00:42'01"

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