4.4 km | 00:23:25 | 05:21/km日期: 2015-11-05 18:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'27" / 06'36" / 05'19" / 05'17" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 365 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.54 km 
Asics Tartherzeal 3 Wide Black 累積 :
634.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'36" | 00:12'03" |
| 3 | 05'19" | 00:17'22" |
| 4 | 05'17" | 00:22'39" |
| 4.4 | 05'25" | 00:24'38" |
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