2.8 km | 00:24:29 | 08:52/km日期: 2022-12-22 19:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 39%
Pace: 07'38" / 09'54" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+02'14") | 679 / 1679 |
3 | | 01:10'27" (+05'13") | 42 / 1721 |
4 | | 05'36" (+00'22") | 100 / 1821 |
5 | | 08'42" (+03'28") | 100 / 1921 |
6 | | 05'16" (+00'02") | 100 / 2021 |
7 | | 10'56" (+05'42") | 100 / 2121 |
8 | | 05'46" (+00'32") | 100 / 2221 |
9 | | 12'21" (+07'07") | 100 / 2321 |
10 | | 05'20" (+00'06") | 100 / 2421 |
11 | | 12'16" (+07'02") | 100 / 2521 |
12 | | 05'14" | 100 / 2621 |
13 | | 10'46" (+05'32") | 100 / 2721 |
14 | | 14'10" (+08'56") | 26 / 2747 |
15 | | 15'22" (+10'08") | 12 / 2760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 09'54" | 00:17'32" |
2.8 | 09'09" | 00:24'30" |