8.4 km | 00:43:40 | 05:13/km日期: 2022-12-20 19:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'36" / 05'16" / 05'25" / 05'00" / 05'12" / 04'55" / 04'55" / 04'36" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'12") | 364 / 8364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'16" | 00:11'52" |
| 3 | 05'25" | 00:17'17" |
| 4 | 05'00" | 00:22'17" |
| 5 | 05'12" | 00:27'29" |
| 6 | 04'55" | 00:32'24" |
| 7 | 04'55" | 00:37'19" |
| 8 | 04'36" | 00:41'55" |
| 8.4 | 04'48" | 00:43'40" |
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