5.8 km | 00:30:29 | 05:16/km日期: 2022-12-21 20:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 04'51" / 05'03" / 05'25" / 05'11" / 05'25" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'00") | 778 / 5778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'03" | 00:09'54" |
| 3 | 05'25" | 00:15'19" |
| 4 | 05'11" | 00:20'30" |
| 5 | 05'25" | 00:25'55" |
| 5.8 | 05'51" | 00:30'29" |
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