12.1 km | 01:04:12 | 05:17/km日期: 2022-12-21 18:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11886 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'34" / 05'23" / 05'21" / 05'16" / 05'13" / 05'09" / 04'51" / 04'50" / 04'39" / 04'38" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'18") | 1001 / 1001 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 2002 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'38" (+00'56") | 1002 / 3005 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'24" (+00'42") | 1001 / 4006 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 5006 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 6007 | 186 / 100 |
| 7 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 7007 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'13" (+00'31") | 1001 / 8009 | 186 / 102 |
| 9 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 9009 | 188 / 106 |
| 10 | | 04'53" (+00'11") | 1002 / 10012 | 186 / 109 |
| 11 | | 04'42" | 1001 / 11013 | 189 / 112 |
| 12 | | 04'45" (+00'03") | 1001 / 12015 | 187 / 112 |
| 13 | | 04'51" (+00'09") | 123 / 12138 | 190 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 459.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'34" | 00:17'14" |
| 4 | 05'23" | 00:22'37" |
| 5 | 05'21" | 00:27'58" |
| 6 | 05'16" | 00:33'14" |
| 7 | 05'13" | 00:38'27" |
| 8 | 05'09" | 00:43'36" |
| 9 | 04'51" | 00:48'27" |
| 10 | 04'50" | 00:53'17" |
| 11 | 04'39" | 00:57'56" |
| 12 | 04'38" | 01:02'34" |
| 12.1 | 11'45" | 01:04'12" |
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