王永暉 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

王永暉新北市
ID 308481

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6.1 km | 01:10:54 | 11:32/km

日期: 2022-12-19 17:37 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 12'08" / 11'23" / 10'58" / 11'07" / 09'12" / 07'59" / 51'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'04" (+04'20")

1004 / 1004

2

11'23"

(23'31")

11'23" (+03'39")

998 / 2003

3

10'58"

(34'29")

10'55" (+03'11")

1003 / 3006

4

11'19"

(45'48")

11'11" (+03'27")

1010 / 4017

5

11'21"

(57'09")

07'44"

1465 / 5482

展開計圈分析

新北市

王永暉

·

12月累積里程 : 36.88 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	11'23"	00:23'31"
3	10'58"	00:34'29"
4	11'07"	00:45'36"
5	09'12"	00:54'48"
6	07'59"	01:02'47"
6.6	11'38"	01:09'56"

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