5.0 km | 00:23:17 | 04:39/km日期: 2022-12-18 16:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'44" / 04'45" / 04'24" / 04'32" / 04'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'45" | 00:09'29" |
| 3 | 04'24" | 00:13'53" |
| 4 | 04'32" | 00:18'25" |
| 5 | 04'51" | 00:23'16" |
| 5.0 | 03'52" | 00:23'18" |
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