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張庭淵
台北市
ID 188384
10 位追隨者
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張庭淵
70.2 km
|
03:02:27
|
23.1 km/h
日期:
2015-11-08 05:53
-
總爬升:
412 m
-
卡路里:
2527 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'25"
(02'25")
25.17 (-10.83)
1012 / 1012
2
02'25"
(04'50")
25.17 (-10.83)
1012 / 2024
3
03'38"
(08'28")
16.74 (-19.26)
1013 / 3038
4
02'31"
(10'59")
24.00 (-12.00)
1002 / 4040
5
02'51"
(13'50")
21.18 (-14.82)
1000 / 5041
展開計圈分析
6
02'52"
(16'42")
21.05 (-14.95)
1005 / 6046
7
02'12"
(18'54")
27.48 (-8.52)
1007 / 7054
8
02'17"
(21'11")
26.47 (-9.53)
1005 / 8059
9
02'27"
(23'38")
27.27 (-8.73)
1110 / 9169
10
01'47"
(25'25")
33.96 (-2.04)
1002 / 10171
11
02'04"
(27'29")
29.51 (-6.49)
1013 / 11185
12
06'18"
(33'47")
9.65 (-26.35)
1011 / 12196
13
02'37"
(36'24")
23.23 (-12.77)
1010 / 13207
14
01'52"
(38'16")
32.73 (-3.27)
1009 / 14216
15
02'15"
(40'31")
26.87 (-9.13)
1002 / 15219
16
02'05"
(42'36")
29.27 (-6.73)
1008 / 16228
17
01'47"
(44'23")
34.29 (-1.71)
1009 / 17237
18
01'55"
(46'18")
31.58 (-4.42)
1003 / 18241
19
02'15"
(48'33")
26.87 (-9.13)
1006 / 19248
20
02'19"
(50'52")
26.09 (-9.91)
1003 / 20251
21
02'31"
(53'23")
24.32 (-11.68)
1014 / 21265
22
01'56"
(55'19")
31.58 (-4.42)
1016 / 22281
23
02'19"
(57'38")
26.28 (-9.72)
1007 / 23289
24
03'24"
(01:01'02")
17.91 (-18.09)
1010 / 24299
25
02'47"
(01:03'49")
21.82 (-14.18)
1006 / 25306
26
02'03"
(01:05'52")
29.51 (-6.49)
1002 / 26308
27
01'57"
(01:07'49")
31.03 (-4.97)
1008 / 27317
28
01'41"
(01:09'30")
36.00
1004 / 28321
29
01'56"
(01:11'26")
31.58 (-4.42)
1009 / 29331
30
02'02"
(01:13'28")
30.00 (-6.00)
1010 / 30342
31
02'00"
(01:15'28")
30.51 (-5.49)
1010 / 31352
32
02'00"
(01:17'28")
30.25 (-5.75)
1006 / 32358
33
02'03"
(01:19'31")
29.75 (-6.25)
1012 / 33371
34
01'56"
(01:21'27")
31.30 (-4.70)
1008 / 34380
35
02'56"
(01:24'23")
20.69 (-15.31)
1010 / 35390
36
02'33"
(01:26'56")
23.84 (-12.16)
1011 / 36402
37
02'20"
(01:29'16")
25.90 (-10.10)
1000 / 37403
38
02'33"
(01:31'49")
24.00 (-12.00)
1019 / 38423
39
02'30"
(01:34'19")
24.16 (-11.84)
1004 / 39427
40
02'50"
(01:37'09")
21.30 (-14.70)
1001 / 40429
41
02'32"
(01:39'41")
23.84 (-12.16)
1005 / 41434
42
02'29"
(01:42'10")
24.49 (-11.51)
1006 / 42441
43
02'56"
(01:45'06")
20.93 (-15.07)
1018 / 43459
44
02'36"
(01:47'42")
23.23 (-12.77)
1000 / 44459
45
02'38"
(01:50'20")
22.93 (-13.07)
1003 / 45462
46
03'46"
(01:54'06")
16.14 (-19.86)
1010 / 46472
47
02'49"
(01:56'55")
21.43 (-14.57)
1000 / 47473
48
02'29"
(01:59'24")
24.49 (-11.51)
1012 / 48485
49
02'40"
(02:02'04")
22.64 (-13.36)
1002 / 49488
50
02'59"
(02:05'03")
20.34 (-15.66)
1008 / 50497
51
02'35"
(02:07'38")
23.53 (-12.47)
1011 / 51508
52
02'37"
(02:10'15")
23.08 (-12.92)
1006 / 52514
53
02'41"
(02:12'56")
22.78 (-13.22)
1016 / 53531
54
03'37"
(02:16'33")
16.59 (-19.41)
1000 / 54531
55
03'12"
(02:19'45")
18.95 (-17.05)
1008 / 55539
56
03'25"
(02:23'10")
17.65 (-18.35)
1002 / 56541
57
02'23"
(02:25'33")
25.53 (-10.47)
1009 / 57551
58
02'22"
(02:27'55")
25.71 (-10.29)
1008 / 58559
59
01'57"
(02:29'52")
31.30 (-4.70)
1010 / 59569
60
02'17"
(02:32'09")
26.47 (-9.53)
1005 / 60574
61
02'19"
(02:34'28")
26.09 (-9.91)
1000 / 61575
62
02'40"
(02:37'08")
22.64 (-13.36)
1002 / 62578
63
02'36"
(02:39'44")
23.23 (-12.77)
1001 / 63579
64
03'27"
(02:43'11")
17.65 (-18.35)
1010 / 64589
65
02'36"
(02:45'47")
23.38 (-12.62)
1011 / 65600
66
03'20"
(02:49'07")
18.18 (-17.82)
1007 / 66608
67
03'49"
(02:52'56")
15.79 (-20.21)
1001 / 67609
68
02'44"
(02:55'40")
22.09 (-13.91)
1005 / 68615
69
02'44"
(02:58'24")
22.09 (-13.91)
1004 / 69620
70
03'06"
(03:01'30")
19.46 (-16.54)
1003 / 70623
11月累積里程 :
461.08 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
王培堂
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.8
-2.5 %
2
25.2
-2.2 %
3
16.8
3.0 %
4
23.8
-3.0 %
5
22.9
-1.7 %
6
19.6
2.8 %
7
27.9
4.2 %
8
27.3
-2.8 %
9
26.3
3.0 %
10
30.0
-1.7 %
11
29.8
-0.2 %
12
9.9
2.0 %
13
23.8
3.1 %
14
28.6
-4.4 %
15
31.3
-6.2 %
16
26.3
3.0 %
17
32.4
-3.6 %
18
31.6
4.0 %
19
26.9
6.8 %
20
26.3
-2.3 %
21
23.7
1.2 %
22
32.1
1.2 %
23
26.7
2.0 %
24
17.6
-5.2 %
25
21.7
-1.5 %
26
28.1
3.0 %
27
30.0
2.1 %
28
36.0
-2.4 %
29
32.4
-2.3 %
30
29.3
-1.6 %
31
29.8
2.4 %
32
29.8
2.4 %
33
30.5
-1.3 %
34
30.0
-2.7 %
35
21.8
2.2 %
36
23.1
2.5 %
37
26.1
-2.6 %
38
23.2
3.8 %
39
24.7
-2.7 %
40
21.3
-2.5 %
41
24.2
3.0 %
42
25.7
-2.0 %
43
19.0
3.4 %
44
23.7
-2.4 %
45
22.8
-2.0 %
46
16.4
3.0 %
47
21.4
-2.9 %
48
22.4
-1.0 %
49
23.4
-0.4 %
50
22.0
1.5 %
51
20.7
5.6 %
52
23.7
2.8 %
53
24.0
6.0 %
54
22.2
-3.5 %
55
13.6
3.3 %
56
19.0
5.4 %
57
28.3
-5.9 %
58
21.3
-1.6 %
59
30.0
-0.2 %
60
28.3
2.2 %
61
25.7
1.6 %
62
22.1
-2.2 %
63
26.5
2.8 %
64
22.2
-3.8 %
65
19.1
2.3 %
66
21.2
-1.7 %
67
15.7
3.0 %
68
17.6
-3.5 %
69
27.3
3.2 %
70
17.4
-2.2 %
70.2
5.3
2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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70.2 km | 03:02:27 | 23.1 km/h
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