7.0 km | 01:06:10 | 09:23/km日期: 2022-12-21 04:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 10'06" / 10'04" / 09'51" / 09'03" / 09'01" / 09'03" / 08'36" / 10'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.79 km 
ASICS亞瑟士 GEL-KAYANO 29 累積 :
743.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 10'04" | 00:20'10" |
| 3 | 09'51" | 00:30'01" |
| 4 | 09'03" | 00:39'04" |
| 5 | 09'01" | 00:48'05" |
| 6 | 09'03" | 00:57'08" |
| 7 | 08'36" | 01:05'44" |
| 7.0 | 10'35" | 01:06'10" |
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