5.6 km | 00:31:38 | 05:37/km日期: 2022-12-19 20:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'25" / 04'55" / 06'25" / 04'23" / 05'40" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'45") | 626 / 5626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 04'55" | 00:11'20" |
| 3 | 06'25" | 00:17'45" |
| 4 | 04'23" | 00:22'08" |
| 5 | 05'40" | 00:27'48" |
| 5.6 | 06'08" | 00:31'39" |
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