10.4 km | 00:58:52 | 05:40/km日期: 2022-12-18 17:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'44" / 05'44" / 05'35" / 05'47" / 05'46" / 05'36" / 05'12" / 05'36" / 05'37" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'53") | 360 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.03 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
267.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'44" | 00:11'12" |
| 3 | 05'44" | 00:16'56" |
| 4 | 05'35" | 00:22'31" |
| 5 | 05'47" | 00:28'18" |
| 6 | 05'46" | 00:34'04" |
| 7 | 05'36" | 00:39'40" |
| 8 | 05'12" | 00:44'52" |
| 9 | 05'36" | 00:50'28" |
| 10 | 05'37" | 00:56'05" |
| 10.4 | 06'05" | 00:58'17" |
留言 
展開計圈分析
