5.2 km | 01:24:53 | 16:23/km日期: 2022-12-20 09:31 - 平均心率: 84 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 499'27" / 13'41" / 260'46" / 14'24" / 13'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'25" (+04'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'11" (+08'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'24" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 22'49" (+09'27") | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 372.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 499'27" | 08:19'27" |
2 | 13'41" | 08:33'08" |
3 | 260'46" | 12:53'54" |
4 | 14'24" | 13:08'18" |
5 | 13'22" | 13:21'40" |
5.2 | 08'19" | 13:23'09" |