如果你沒有準備好自己,千萬不要跑一場馬拉松
跑步生涯第二十一場馬拉松
大會時間 3:14:54
晶片時間 3:14:38
我從九月開始吃訓練課表
禮拜二四在師大本部與北風團練跑
禮拜六或日在福和橋跑長距離配速
無畏風雨和晨起犧牲睡眠時間
不料十月遇到疫情緊繃
被迫休息了兩個禮拜
有練課表的跑友都知道
中斷課表二周影響final workout
沒想到我的跑力竟掉三成
節奏跑竟然無法完成十公里以上
跑步本質上就是
有練就有, 沒練就沒有
沒有僥倖也沒有奇蹟
十一月開始練得有點心灰意冷
團練吃課表有一搭沒一搭的
體重也增加了兩公斤
賽前一個禮拜不慎傷了左阿基里斯腱
這些種種都是埋下今年台北馬註定失利的前因
今年適逢十年難得一見的寒流
乾冷的天候正是破PB的好時機
各路好手皆摩拳擦掌準備大殺四方
賽前我也穿上長袖壓縮衣和貼暖暖包
今天的策略就是放手一搏
跑崩了就打包回家
前三十公里均配4'25''
這表現是中規中矩
後面十二公里均配5'00''
這種配速是失速失溫造成的
我傻了全馬地獄是後面12公里
第一考驗: 雙手瑟瑟發抖且冰凍的像死雞
動作好似巴金森氏症
只能嘴咬開補給包
口水還不爭氣的流下
這一幕還被跑友目擊
不說會以為我跑到中風啦!!
第二考驗: 手臂輪流抽筋兩隻小腿也鐵了
觸地完全彈不起來
進醫護站噴肌樂還是效果有限
馬拉松一當失去了節奏
什麼悲劇都會上演
低溫加上末稍循環不良
這是我的罩門
萬念俱灰想放棄時
後面好多追過我的跑友和加油的觀眾
無形推了我好幾把
我踉蹌地回到終點
我不想在期末考繳白卷
最後我轉身深深向賽道鞠躬兩次
一是我的不夠努力不夠自律
二是我錯失了難得的天時地利
下一次又是一年後
我得要準備周全才能再創佳績