7.1 km | 00:40:27 | 05:41/km日期: 2022-12-20 16:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'24" / 04'33" / 06'13" / 07'50" / 04'40" / 04'35" / 04'37" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'11" (+10'38") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 04'33" | 00:10'57" |
| 3 | 06'13" | 00:17'10" |
| 4 | 07'50" | 00:25'00" |
| 5 | 04'40" | 00:29'40" |
| 6 | 04'35" | 00:34'15" |
| 7 | 04'37" | 00:38'52" |
| 7.1 | 15'10" | 00:40'27" |
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