10.2 km | 01:12:18 | 07:07/km日期: 2022-12-03 15:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 06'34" / 07'13" / 06'44" / 06'44" / 22'25" / 07'28" / 07'36" / 07'35" / 07'43" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+00'45") | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'34" | 00:12'22" |
| 3 | 07'13" | 00:19'35" |
| 4 | 06'44" | 00:26'19" |
| 5 | 06'44" | 00:33'03" |
| 6 | 22'25" | 00:55'28" |
| 7 | 07'28" | 01:02'56" |
| 8 | 07'36" | 01:10'32" |
| 9 | 07'35" | 01:18'07" |
| 10 | 07'43" | 01:25'50" |
| 10.2 | 07'10" | 01:26'58" |
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