6.9 km | 00:49:56 | 07:13/km日期: 2022-12-18 06:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'27" / 08'31" / 07'08" / 07'04" / 06'25" / 06'24" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'10") | 911 / 6911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'31" | 00:16'58" |
| 3 | 07'08" | 00:24'06" |
| 4 | 07'04" | 00:31'10" |
| 5 | 06'25" | 00:37'35" |
| 6 | 06'24" | 00:43'59" |
| 6.9 | 06'32" | 00:49'57" |
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