9.0 km | 00:54:30 | 06:02/km日期: 2022-12-18 14:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'59" / 05'27" / 05'36" / 05'53" / 05'43" / 05'55" / 05'56" / 06'03" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'40") | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'27" | 00:13'26" |
| 3 | 05'36" | 00:19'02" |
| 4 | 05'53" | 00:24'55" |
| 5 | 05'43" | 00:30'38" |
| 6 | 05'55" | 00:36'33" |
| 7 | 05'56" | 00:42'29" |
| 8 | 06'03" | 00:48'32" |
| 9 | 05'52" | 00:54'24" |
| 9.0 | 05'24" | 00:54'30" |
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