6.0 km | 00:33:14 | 05:29/km日期: 2021-11-17 16:13 - 平均心率: 178 - 卡路里: 381 Cal
Pace: 05'05" / 05'28" / 05'29" / 05'38" / 05'47" / 05'36" / 03'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'28" | 00:10'33" |
| 3 | 05'29" | 00:16'02" |
| 4 | 05'38" | 00:21'40" |
| 5 | 05'47" | 00:27'27" |
| 6 | 05'36" | 00:33'03" |
| 6.0 | 03'47" | 00:33'14" |
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