10.1 km | 00:51:27 | 05:05/km日期: 2022-12-20 18:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 47%
Pace: 05'22" / 05'35" / 06'04" / 06'16" / 05'58" / 04'58" / 04'34" / 04'04" / 04'03" / 04'09" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'35" | 00:10'57" |
3 | 06'04" | 00:17'01" |
4 | 06'16" | 00:23'17" |
5 | 05'58" | 00:29'15" |
6 | 04'58" | 00:34'13" |
7 | 04'34" | 00:38'47" |
8 | 04'04" | 00:42'51" |
9 | 04'03" | 00:46'54" |
10 | 04'09" | 00:51'03" |
10.1 | 04'19" | 00:51'27" |