陳姵亘 2022/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳姵亘桃園
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3.0 km | 00:19:58 | 06:38/km

日期: 2022-12-20 17:23 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 43%

Pace: 06'17" / 07'23" / 611'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

998 / 998

2

07'29"

(13'40")

07'26" (+01'15")

1006 / 2004

3

06'07"

(19'47")

06'05"

1002 / 3007

12月累積里程 : 30.48 km

Asics Gel-Nimbus 24 累積 : 297.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'23"	00:13'40"
3.0	06'04"	00:19'47"

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