馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳大炳 台中
    ID 99042
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳大炳
    53.0 km | 09:04:08 | 10:16/km | 第7馬
    八百壯士超馬系列-制霸浸水營超馬
    官方成績
    日期2022-12-17
    成績09:04:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'56")
    		00:32'56"01:25'05"
    10 km(01:25'05")
    		00:52'09" (+19'13")
    15 km(02:27'00")
    		01:01'55" (+28'59")01:54'10" (+29'05")
    20 km(03:19'15")
    		00:52'15" (+19'19")
    25 km(04:11'03")
    		00:51'48" (+18'52")01:43'14" (+18'09")
    30 km(05:02'29")
    		00:51'26" (+18'30")
    35 km(06:21'45")
    		01:19'16" (+46'20")02:20'05" (+55'00")
    40 km(07:22'34")
    		01:00'49" (+27'53")
    45 km(08:20'51")
    		00:58'17" (+25'21")01:43'16" (+18'11")
    50 km(09:05'50")
    		00:44'59" (+12'03")
    Finish(09:04:08)

    日期: 2022-12-17 06:29 - 總爬升: 1688 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 3982 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43" (+01'10")1000 / 1000
    2
    06'56"  (13'40")
    		06'56" (+01'23")1000 / 2000
    3
    06'16"  (19'57")
    		06'16" (+00'43")1000 / 3000
    4
    06'24"  (26'21")
    		06'24" (+00'51")1000 / 4000
    5
    06'34"  (32'56")
    		06'34" (+01'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'10"  (40'06")
    		07'10" (+01'37")1000 / 6000
    7
    07'22"  (47'28")
    		07'22" (+01'49")1000 / 7000
    8
    09'22"  (56'51")
    		09'22" (+03'49")1000 / 8000
    9
    12'12"  (01:09'03")
    		12'12" (+06'39")1000 / 9000
    10
    12'03"  (01:21'06")
    		12'03" (+06'30")1000 / 10000
    11
    10'34"  (01:31'41")
    		10'34" (+05'01")1000 / 11000
    12
    11'41"  (01:43'22")
    		11'41" (+06'08")1000 / 12000
    13
    11'33"  (01:54'55")
    		11'33" (+06'00")1000 / 13000
    14
    11'01"  (02:05'56")
    		11'01" (+05'28")1000 / 14000
    15
    12'37"  (02:18'34")
    		12'37" (+07'04")1000 / 15000
    16
    09'49"  (02:28'23")
    		09'49" (+04'16")1000 / 16000
    17
    12'30"  (02:40'54")
    		12'30" (+06'57")1000 / 17000
    18
    13'30"  (02:54'25")
    		13'30" (+07'57")1000 / 18000
    19
    08'15"  (03:02'40")
    		08'15" (+02'42")1000 / 19000
    20
    08'08"  (03:10'49")
    		08'08" (+02'35")1000 / 20000
    21
    08'30"  (03:19'19")
    		08'30" (+02'57")1000 / 21000
    22
    08'58"  (03:28'18")
    		08'58" (+03'25")1000 / 22000
    23
    13'00"  (03:41'18")
    		13'00" (+07'27")1000 / 23000
    24
    11'09"  (03:52'28")
    		11'09" (+05'36")1000 / 24000
    25
    10'08"  (04:02'36")
    		10'08" (+04'35")1000 / 25000
    26
    10'23"  (04:13'00")
    		10'23" (+04'50")1000 / 26000
    27
    10'07"  (04:23'07")
    		10'07" (+04'34")1000 / 27000
    28
    10'06"  (04:33'13")
    		10'06" (+04'33")1000 / 28000
    29
    10'28"  (04:43'41")
    		10'28" (+04'55")1000 / 29000
    30
    10'21"  (04:54'02")
    		10'21" (+04'48")1000 / 30000
    31
    13'29"  (05:07'32")
    		13'29" (+07'56")1000 / 31000
    32
    09'52"  (05:17'24")
    		09'52" (+04'19")1000 / 32000
    33
    11'37"  (05:29'01")
    		11'37" (+06'04")1000 / 33000
    34
    15'39"  (05:44'41")
    		15'39" (+10'06")1000 / 34000
    35
    12'29"  (05:57'10")
    		12'29" (+06'56")1000 / 35000
    36
    13'14"  (06:10'25")
    		13'14" (+07'41")1000 / 36000
    37
    12'19"  (06:22'44")
    		12'19" (+06'46")1000 / 37000
    38
    11'22"  (06:34'07")
    		11'22" (+05'49")1000 / 38000
    39
    09'15"  (06:43'22")
    		09'15" (+03'42")1000 / 39000
    40
    10'33"  (06:53'56")
    		10'33" (+05'00")1000 / 40000
    41
    10'25"  (07:04'21")
    		10'25" (+04'52")1000 / 41000
    42
    13'07"  (07:17'28")
    		13'07" (+07'34")1000 / 42000
    43
    13'15"  (07:30'44")
    		13'15" (+07'42")1000 / 43000
    44
    13'28"  (07:44'13")
    		13'28" (+07'55")1000 / 44000
    45
    08'00"  (07:52'13")
    		08'00" (+02'27")1000 / 45000
    46
    09'48"  (08:02'02")
    		09'48" (+04'15")1000 / 46000
    47
    05'55"  (08:07'57")
    		05'55" (+00'22")1000 / 47000
    48
    08'58"  (08:16'55")
    		08'58" (+03'25")1000 / 48000
    49
    09'46"  (08:26'42")
    		09'46" (+04'13")1000 / 49000
    50
    10'29"  (08:37'11")
    		10'29" (+04'56")1000 / 50000
    51
    09'20"  (08:46'32")
    		09'20" (+03'47")1000 / 51000
    52
    05'33"  (08:52'05")
    		05'33"1000 / 52000
    53
    07'24"  (08:59'30")
    		07'24" (+01'51")1000 / 53000
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 250.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'57"00:13'40"
    306'16"00:19'56"
    406'25"00:26'21"
    506'35"00:32'56"
    607'10"00:40'06"
    707'22"00:47'28"
    813'21"01:00'49"
    912'13"01:13'02"
    1012'03"01:25'05"
    1110'34"01:35'39"
    1211'41"01:47'20"
    1316'02"02:03'22"
    1411'01"02:14'23"
    1512'37"02:27'00"
    1609'50"02:36'50"
    1712'31"02:49'21"
    1813'30"03:02'51"
    1908'15"03:11'06"
    2008'09"03:19'15"
    2108'31"03:27'46"
    2208'59"03:36'45"
    2313'00"03:49'45"
    2411'10"04:00'55"
    2510'08"04:11'03"
    2610'23"04:21'26"
    2710'07"04:31'33"
    2810'06"04:41'39"
    2910'29"04:52'08"
    3010'21"05:02'29"
    3129'38"05:32'07"
    3209'52"05:41'59"
    3311'37"05:53'36"
    3415'40"06:09'16"
    3512'29"06:21'45"
    3613'15"06:35'00"
    3712'19"06:47'19"
    3811'23"06:58'42"
    3909'15"07:07'57"
    4014'37"07:22'34"
    4110'25"07:32'59"
    4213'08"07:46'07"
    4313'15"07:59'22"
    4413'29"08:12'51"
    4508'00"08:20'51"
    4609'49"08:30'40"
    4705'55"08:36'35"
    4808'59"08:45'34"
    4909'47"08:55'21"
    5010'29"09:05'50"
    5109'20"09:15'10"
    5205'33"09:20'43"
    5307'25"09:28'08"
    53.707'02"09:32'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :