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 |  全馬 | 03:03:51 | 04:21/km | 第18馬
日期: 2022-12-18 06:30 - 地點: 就比賽 - 天氣: 沒下雨的冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1955 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 10°C - 濕度: 55%  苗栗黃良福  ·  留言 我今天目標是破三，跑到31公里時，肚子攪動，屁眼有感覺了，我苦撐3公里看到塑膠廁所了，阿門，拉完真爽，出來後，破三列車已經開走不見了，下週還有全馬，就放過自己把體力留給明天工作用了 賽後評分: 今年沒風衣了 給 3 星 
12月累積里程 : 340.89 km  耐吉 ALPHAFLY螢光綠 累積 : 1926.5 kmStrava 上傳 | 1 year ago · 留言
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