7.1 km | 00:41:25 | 05:48/km日期: 2022-12-16 17:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'19" / 06'05" / 05'57" / 05'52" / 05'44" / 05'35" / 05'17" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
23.42 km 
Nike ZoomFly Flyknit 黑 累積 :
287.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'05" | 00:12'24" |
| 3 | 05'57" | 00:18'21" |
| 4 | 05'52" | 00:24'13" |
| 5 | 05'44" | 00:29'57" |
| 6 | 05'35" | 00:35'32" |
| 7 | 05'17" | 00:40'49" |
| 7.1 | 04'19" | 00:41'25" |
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