8.2 km | 01:11:22 | 08:40/km日期: 2022-12-18 17:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'32" / 08'30" / 08'11" / 10'35" / 09'12" / 09'13" / 08'59" / 09'21" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+01'35") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'30" | 00:16'02" |
| 3 | 08'11" | 00:24'13" |
| 4 | 10'35" | 00:34'48" |
| 5 | 09'12" | 00:44'00" |
| 6 | 09'13" | 00:53'13" |
| 7 | 08'59" | 01:02'12" |
| 8 | 09'21" | 01:11'33" |
| 8.2 | 09'09" | 01:13'37" |
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